Les bienfaits des sports de glisse dans le développement de l’enfant
Les impacts positifs de l’activité physique tant sur le corps que sur l’esprit ne sont plus un secret. La majorité des parents connaît l’importance d’exposer son enfant à différents sports afin qu’il développe ses habiletés motrices et qu’il bénéficie des bienfaits sur son humeur et sa gestion du stress. Populaires chez les jeunes grâce à leur aspect ludique, les sports de glisse en sont le parfait exemple. On irait même jusqu’à affirmer qu’ils ont un petit quelque chose de plus… En rafale, voici pourquoi!
La base : l’estime de soi
Lorsqu’un enfant se lance dans les sports de montagne, il connaît des victoires à chacune de ses visites! Réussir à manier son équipement, contrôler sa vitesse, apprendre à freiner et à se diriger, embarquer une première fois dans les différentes remontées mécaniques ; voilà quelques exemples d’accomplissements rencontrés chez l’enfant au fur et à mesure qu’il ou elle découvre le plaisir du ski ou de la planche à neige. Ces accomplissements ont une influence positive sur l’image et l’estime de soi de l’enfant, tant au niveau physique alors qu’il constate de sa force et de ses habiletés, que sur un plan plus large via sa perception globale de lui-même.
La volonté, quelle force!
Alors que certains accomplissements s’atteignent plus rapidement, d’autres demandent à l’enfant de développer sa détermination et sa persévérance.
Ces aptitudes sont un gage de volonté et lui permettront de s’améliorer et de croire en lui-même dans l’ensemble des aspects de sa vie.
Un sport individuel… extrêmement social!
Bien que seul sur son équipement, c’est aux côtés d’un.e moniteur.trice ou d’un parent (de façon générale) que l’enfant apprend les rudiments du ski ou de la planche à neige.
Formule populaire en raison notamment de son accessibilité, les cours de groupe offerts dans les différentes stations de ski du Québec permettent aux jeunes de se développer avec d’autres enfants. À travers leurs aventures à la montagne, ils développent ainsi plusieurs aptitudes sociales comme l’entraide, la patience et le respect.
Habiletés motrices : coordination, endurance et force musculaire
Au niveau des habiletés motrices développées, le ski et la planche à neige cochent à plusieurs endroits! Sports très musculaires, ils développent en premier lieu la musculature globale de l’enfant. Les membres inférieurs (jambes, cuisses et fesses) travaillent évidemment fort, et ce, sans oublier tous les muscles stabilisateurs abdominaux et dorsaux qui sont également sollicités afin de garder l’équilibre.
La cerise sur le sundae ; l’endurance se développe d’emblée en partie grâce au côté ludique de l’activité; l’enfant apprécie le sentiment de glisse, de dévaler la piste le plus longtemps possible. Ainsi, sans même en être pleinement conscient, il repousse ses limites au niveau de son endurance physique afin de prolonger le plaisir.
Jouer dehors, une saine habitude de vie
La montagne; quel endroit exceptionnel pour se dépenser physiquement! En y apprenant le ski ou la planche à neige, l’enfant pratique non seulement un sport de plein air et apprécie les joies de l’hiver, mais il découvre un environnement plus grand que nature! Zone d’apprentissage, pistes de tous les niveaux, sous-bois, parcs à neige, remontées mécaniques; c’est tout un univers qu’il ou elle intègre grâce à cette activité.
Cette touche de magie accorde indéniablement un petit quelque chose de plus aux sports de glisse chez les jeunes… Elle leur donne, à eux et à leur famille, le potentiel de devenir une magnifique activité familiale à partager, et ce, pour des années et des années à venir. Car peu importe l’âge et les intérêts des membres de la famille, les moments à la montagne sont de grande qualité. En plus de l’excitation ressentie durant les descentes, le temps en remontée leur permet de se retrouver et leur offre un moment pour partager, rigoler et même chanter!
